À quel moment consommer du CBD?

Choisir le moment de consommation en fonction du produit au CBD

Le premier critère à prendre en compte pour savoir quel est le moment optimal pour consommer du CBD est la forme de produit choisi. Un e-liquide au CBD, des fleurs de CBD utilisées dans une recette ou une huile de CBD en sublingual n’auront pas la même vitesse d’absorption. Lorsque les cannabinoïdes sont inhalés, ils franchissent ainsi très rapidement la barrière des alvéoles pulmonaires et se retrouvent vite dans le sang. Leur effet est de plus limité dans le temps.

Une étude réalisée en 2018 a ainsi montré qu’après l’administration de CBD par voie orale, les premières traces de CBD sont détectées très rapidement dans le sang. La concentration maximale en cannabinoïdes dans l’organisme n'est cependant atteinte que dans les 3 à 5 heures qui suivent.

En revanche, des cannabinoïdes ingérés mettront plus de temps à franchir les parois du tube digestif mais resteront plus longtemps dans le sang. Si vous décidez de consommer du CBD dans un plat, une boisson ou en gélules, sachez enfin que la biodisponibilté des cannabinoïdes est plus importante si vous mangez en même temps des aliments riches en lipides. Il peut donc être intéressant de consommer du CBD au moment des repas pour optimiser ses effets.